Você é o tipo de pessoa que deixa tudo para depois? Se respondeu que sim, melhor rever esse hábito. Segundo um estudo realizado por pesquisadores suecos e publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA), o ato de procrastinar pode causar problemas na saúde física, mental e financeira.
O trabalho, realizado com 3.525 estudantes universitários da Suécia, mostrou que esperar até o último minuto para concluir uma tarefa aumenta o risco de depressão, doenças físicas, dores e dificuldades econômicas, informa reportagem do The New York Post.
“Considerando que a procrastinação é prevalente entre os mais jovens, essas descobertas podem ser importantes para melhorar a compreensão da saúde dos estudantes”, escreveram os autores.
Eles descreveram a procrastinação como “uma forma de falha autorregulatória ligada a traços de personalidade, como impulsividade, distração e baixa conscienciosidade”, e relataram que ela tem a capacidade de impactar o sucesso acadêmico.
“Estudantes engajados em estudos universitários têm altos níveis de liberdade e baixa estrutura, o que exige muito de sua capacidade de autorregulação”, escreveram, acrescentando que essas altas demandas podem criar um efeito de bola de neve em pessoas propensas à procrastinação.
Teste em três momentos
A equipe envolvida no trabalho selecionou os participantes usando dados do estudo Sustainable University Life, que acompanhou estudantes universitários suecos por um ano por meio de pesquisas online.
O NYP relata que, após o teste de linha de base, os alunos foram pesquisados em três pontos diferentes no tempo, inclusive na marca de nove meses, o que representou um ano letivo completo. Os pesquisadores acreditam que o período foi “adequado para a procrastinação manifestar suas possíveis associações com diferentes resultados de saúde”.
Fonte: Época Negócios